華原朋美のリバウンドの原因?1ヶ月で9kg痩せた方法と理由とは?

華原朋美さんが激太りしたと話題です。

華原朋美さんの体重の増減が激しくて心配になるほどですが、よっぽど無理なダイエットを敢行したのではと考えました。

この記事でわかることです。

  • 華原朋美のリバウンドの原因は1ヶ月で9kg痩せたから?
  • 華原朋美のリバウンドの原因?1ヶ月で9kg痩せた方法と理由は?

それでは本題に入ります!

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華原朋美のリバウンドの原因は1ヶ月で9kg痩せたから?

華原朋美さんは2019年の8月に高齢出産を経て、2019年12月のディナーショーには、一気に痩せた姿を見せています。

華原朋美さんは、妊娠中に24kgも増量し、79kgになってしまったようです。

2019年8月に出産後、2019年12月のディナーショーには妊娠前よりも痩せたようですよ。

ディナショーに向けて、1ヶ月で9kgも痩せたという報道もありました!

2019年8月の出産から、2019年12月のディナーショーの間を考えると、約3ヶ月で24kg以上減量したということになりますね。

3ヶ月で24kg減量とは、一般的には理想の減量方法なのでしょうか?

1ヶ月に体重の5%以内の減量が理想的
体重を元に戻さないためには、1ヶ月に現在の体重の5%以内に落とすのが理想的とされています。1ヶ月でそれ以上を減らそうと無理してしまうと、極端な食事制限や高強度の運動をしなければなりません。そのため、継続していくのが難しくなり、体重が元に戻りやすくなってしまいます。引用:エステティックMISSPARIS

79kgからの減量スタートであれば、体重の5%とすると、1ヶ月に3.95kgになります。

健康的なダイエットとは程遠いやり方で減量を試みた華原朋美さんですが、無理な減量方法が、リバウンドの原因の一つにはなっているとは思われます。

それでは次に、大幅減量の方法と理由についてみてみましょう!

華原朋美のリバウンドの原因?1ヶ月で9kg痩せた方法と理由は?

「華原さんはドMなまでに自分を追い込んでいました。まず早朝に起きて犬の散歩。その後はパーソナルジムで90分間トレーニングに励み、終わると岩盤浴で汗を流します。そして、夜にはジョギングを2時間、そんなハードな生活を毎日続けていたそうです。さらに食事も、ほぼ鶏ササミだけという徹底したストイックぶりでした。
引用:女性自身

華原朋美さんが1ヶ月で9kg痩せた方法をまとめます!

  1. 早朝は犬の散歩
  2. パーソナルジムで90分間トレーニング
  3. 岩盤浴で汗を流す
  4. 夜にジョギング2時間
  5. 食事はほぼ鶏ささみ

このハードトレーニングメニューでありながら、炭水化物はカットしていたのですね。

鶏ささみということは、かなりの低脂肪も考えられます。

ここまでストイックになるには、痩せなければいけない理由があったに違いありません!

痩せなければいけない理由①ステージに立てない

華原朋美さんがここまでしてまでも痩せないといけない理由は、社長からは「痩せないとステージには立たせない」といわれたからです。

引退まで考えた華原朋美さんには、まだまだ多くのファンに見守られていますからね。

ステージに立たなければ、華原朋美さんを見守り、歌を楽しみにしている方々に申し訳ない気持ちも募ったのだと想像します。

痩せなければいけない理由②激励の声

前述しましたが、華原朋美さんは、真剣に引退を考えていました。

SNSもやめてしまったのですが、そんな時に「ともちゃん頑張って!」と激励の声がたくさん寄せられたそうなんです。

華原朋美さんは、そんなファンのお気持ちをしっかり受け止めて、続投を決意したのだと思います。

さて、華原朋美さんは、結果リバウンドしてしまいましたが、

歌声が変わらなくて嬉しいとか、可愛くなったと絶賛する声も多くありましたよ!

私自身も聴いていましたが、昔と変わらぬ歌声で嬉しくなりました!

多くのファンお方々が、華原朋美さんの歌声を待ち侘びているのではないでしょうか?

華原朋美のリバウンドまとめ!

華原朋美さんのリバウンドの原因であろう、無理な減量方法を敢行した華原朋美さんのことについてお伝えしました。

まずは、体に大きな負担のかかるダイエットはいけませんね。

しかし、そこはプロ意識でやり遂げてしまう華原朋美さんは、すごいなと感動しました。

痩せても太っても華原朋美さんの中身は変わらずですね。

またお元気な姿で、華原朋美さんの歌を楽しむ日を心待ちにしています!

それでは今回はここまでとなります。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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